Phân tích HYROX: Melanie Sawlani & Bethany Harris - Hong Kong 01:27:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melanie Sawlani & Bethany Harris

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:27:18
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melanie Sawlani

Bethany Harris

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:09 (46%)

Stations35:33 (41%)

Roxzone11:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+4.9%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:59	236
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:39	54
Running 3	4:58	-
Sled Pull	8:13	617
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	141
Running 5	5:00	-
Rowing	5:09	124
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:02	304
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:54	304
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	40:09	107
Roxzone Total	11:41	151