Phân tích HYROX: Hok Yee Tsang & Lorett Lok Yee Tam - Hong Kong 01:28:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hok Yee Tsang & Lorett Lok Yee Tam

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:28:17
Xếp hạng: #406
Xếp hạng AG: #103
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hok Yee Tsang

Lorett Lok Yee Tam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (51%)

Stations31:00 (35%)

Roxzone12:04 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+8.5%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:05	330
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:45	121
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:53	105
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:37	90
Running 5	5:27	-
Rowing	5:21	240
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:52	210
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:21	260
Running 8	7:37	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	45:17	270
Roxzone Total	12:04	197