Phân tích HYROX: Chung Ning Mak & Wing Hei Chow - Hong Kong 01:44:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chung Ning Mak & Wing Hei Chow

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:44:38
Xếp hạng: #977
Xếp hạng AG: #217
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chung Ning Mak

Wing Hei Chow

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:05 (49%)

Stations38:45 (37%)

Roxzone14:53 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+2.5%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:58	786
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:33	706
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:49	629
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:51	574
Running 5	6:35	-
Rowing	6:18	562
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:18	471
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:15	406
Running 8	8:13	-
Wall Balls	4:43	210
Running Total	51:05	384
Roxzone Total	14:53	400