Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Alison Smith & Aine OConnell

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:20:21
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alison Smith

Aine OConnell

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:49 (46%)

Stations32:18 (40%)

Roxzone11:18 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+3.8%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	5:01	279
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:58	326
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:45	430
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:57	189
Running 5	4:36	-
Rowing	5:13	179
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:43	122
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:02	233
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:39	-
Running Total	36:49	51
Roxzone Total	11:18	127

Phân tích HYROX: Alison Smith & Aine OConnell - Hong Kong 01:20:21 | HyCoach