Phân tích HYROX: Yuk Ping Wong & Ka Man Kwok - Hong Kong 01:28:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yuk Ping Wong & Ka Man Kwok

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:28:38
Xếp hạng: #416
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yuk Ping Wong

Ka Man Kwok

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:16 (48%)

Stations32:44 (37%)

Roxzone13:41 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+6.0%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:56	225
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:46	144
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:16	234
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:59	196
Running 5	5:12	-
Rowing	7:05	688
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:54	282
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:28	335
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	42:16	-
Roxzone Total	13:41	388