Phân tích HYROX: Sarah King & Ashleigh Theunissen

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:49
Xếp hạng: #214
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah King

Ashleigh Theunissen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:32 (49%)

Stations30:50 (37%)

Roxzone11:30 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km-3.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:01	282
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:00	360
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:09	185
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:23	332
Running 5	4:54	-
Rowing	5:26	349
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:40	98
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:02	255
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	40:32	135
Roxzone Total	11:30	152

Phân tích HYROX: Sarah King & Ashleigh Theunissen - Hong Kong 01:22:49 | HyCoach