Phân tích HYROX: Roza Hamaidi - Hong Kong 01:22:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roza Hamaidi

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · ALG

Tổng thời gian: 01:22:50
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Roza Hamaidi

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:57 (45%)

Stations35:43 (43%)

Roxzone10:15 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+5.0%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	5:38	284
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:13	14
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:40	54
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	6:02	116
Running 5	4:41	-
Rowing	5:50	142
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:45	8
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:59	13
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:36	-
Running Total	36:57	34
Roxzone Total	10:15	39