Phân tích HYROX: Caca So & Puby Lau - Hong Kong 01:40:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Caca So & Puby Lau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:40:17
Xếp hạng: #547
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Caca So

Puby Lau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:02 (50%)

Stations35:06 (35%)

Roxzone15:14 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+1.9%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:35	684
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:32	722
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:30	640
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:19	306
Running 5	6:03	-
Rowing	6:08	733
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:51	261
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:55	567
Running 8	8:43	-
Wall Balls	4:16	185
Running Total	50:02	548
Roxzone Total	15:14	609