Phân tích HYROX: Pak Yee Ng - Hong Kong 01:31:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pak Yee Ng

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:31:16
Xếp hạng: #219
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Pak Yee Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (44%)

Stations40:02 (44%)

Roxzone11:05 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+3.8%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:11	96
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:41	403
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:27	156
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:58	51
Running 5	4:53	-
Rowing	5:20	84
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:30	175
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:58	104
Running 8	6:39	-
Wall Balls	7:57	-
Running Total	40:14	108
Roxzone Total	11:05	80