Phân tích HYROX: Liai Chen - Hong Kong 01:43:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liai Chen

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:43:47
Xếp hạng: #483
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Liai Chen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:23 (45%)

Stations42:54 (41%)

Roxzone14:33 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+16.1%22.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:26	205
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:36	77
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:33	330
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:11	189
Running 5	5:55	-
Rowing	5:50	292
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:58	292
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:47	185
Running 8	8:54	-
Wall Balls	7:33	147
Running Total	46:23	224
Roxzone Total	14:33	246