Phân tích HYROX: Winky Kwan - Hong Kong 01:32:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Winky Kwan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:32:00
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Winky Kwan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:58 (43%)

Stations40:57 (44%)

Roxzone11:08 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+3.8%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:34	271
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:28	344
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:30	165
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	6:39	253
Running 5	4:51	-
Rowing	5:24	122
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:43	271
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:08	130
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:31	-
Running Total	39:58	112
Roxzone Total	11:08	88