Phân tích HYROX: Lok Ching Woo - Hong Kong 01:34:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lok Ching Woo

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:34:50
Xếp hạng: #300
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Lok Ching Woo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:54 (41%)

Stations42:32 (45%)

Roxzone13:29 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+0.7%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:10	88
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:31	365
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:36	177
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	8:31	420
Running 5	4:55	-
Rowing	5:16	61
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:50	341
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	6:00	253
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:38	-
Running Total	38:54	111
Roxzone Total	13:29	287