Phân tích HYROX: Hio Cheng Wong - Hong Kong 01:44:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hio Cheng Wong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAC

Tổng thời gian: 01:44:26
Xếp hạng: #495
Xếp hạng AG: #102
Hạng: SOLO · OPEN

Hio Cheng Wong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:12 (39%)

Stations50:06 (48%)

Roxzone13:13 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:50	377
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:14	274
Running 3	4:52	-
Sled Pull	7:33	434
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	7:03	302
Running 5	5:18	-
Rowing	5:47	300
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:47	322
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:28	327
Running 8	6:48	-
Wall Balls	11:24	-
Running Total	41:12	169
Roxzone Total	13:13	268