Phân tích HYROX: Tsz Chun Chan & Tsz Kin Lau - Hong Kong 00:56:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tsz Chun Chan & Tsz Kin Lau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 00:56:35
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tsz Chun Chan

Tsz Kin Lau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:39 (52%)

Stations19:20 (34%)

Roxzone7:39 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+13.0%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:33	1
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:18	7
Running 3	3:34	-
Sled Pull	1:45	2
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	1:48	4
Running 5	3:45	-
Rowing	3:45	1
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:13	2
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:12	3
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	29:39	-
Roxzone Total	7:39	16