Phân tích HYROX: Cheuk Kiu Mak & Jonathan Chiu

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · THA

·

Tổng thời gian: 01:07:44
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cheuk Kiu Mak

Jonathan Chiu

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:26 (51%)

Stations24:02 (35%)

Roxzone9:21 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+13.7%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:56	72
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:46	150
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:04	96
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:29	65
Running 5	4:21	-
Rowing	4:27	86
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:34	64
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:57	27
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:49	-
Running Total	34:26	-
Roxzone Total	9:21	49

Phân tích HYROX: Cheuk Kiu Mak & Jonathan Chiu - Hong Kong 01:07:44 | HyCoach