Phân tích HYROX: Irvin Kwok & Lenox Yim - Hong Kong 01:09:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Irvin Kwok & Lenox Yim

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:09:47
Xếp hạng: #206
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Irvin Kwok

Lenox Yim

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:30 (52%)

Stations24:24 (35%)

Roxzone8:56 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km-1.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:02	136
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:50	219
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:46	56
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:36	87
Running 5	4:34	-
Rowing	4:21	83
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:38	143
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:29	72
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:42	-
Running Total	36:30	-
Roxzone Total	8:56	51