Phân tích HYROX: Geoffrey Baram & Derek Baram - Hong Kong 01:17:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Geoffrey Baram & Derek Baram

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:17:31
Xếp hạng: #213
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Geoffrey Baram

Derek Baram

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:01 (49%)

Stations29:19 (38%)

Roxzone10:15 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+6.1%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:10	261
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:06	434
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:21	185
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:54	382
Running 5	4:54	-
Rowing	4:43	255
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:52	308
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:18	245
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:55	-
Running Total	38:01	216
Roxzone Total	10:15	183