Phân tích HYROX: Arnold Wong & Leo Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:28:09
Xếp hạng: #1101
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Arnold Wong

Leo Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:47 (47%)

Stations34:15 (39%)

Roxzone12:12 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+7.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:41	584
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:05	426
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:12	422
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:27	440
Running 5	5:13	-
Rowing	4:44	266
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:44	234
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	6:12	324
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:10	-
Running Total	41:47	257
Roxzone Total	12:12	269

Phân tích HYROX: Arnold Wong & Leo Chan - Hong Kong 01:28:09 | HyCoach