Phân tích HYROX: Edward Lam & Matt Chung

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:10:36
Xếp hạng: #236
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Edward Lam

Matt Chung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:13 (50%)

Stations26:07 (37%)

Roxzone9:19 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+3.9%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:05	211
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:46	229
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:09	131
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:28	321
Running 5	4:32	-
Rowing	4:29	147
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:36	179
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:48	190
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	35:13	-
Roxzone Total	9:19	107

Phân tích HYROX: Edward Lam & Matt Chung - Hong Kong 01:10:36 | HyCoach