Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wa Luk Ngai & Ying Ho Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #494
Xếp hạng AG: #124
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wa Luk Ngai

Ying Ho Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:49 (49%)

Stations29:07 (38%)

Roxzone10:04 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+7.3%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:18	442
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:03	480
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:49	395
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:20	542
Running 5	4:38	-
Rowing	4:19	78
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:47	347
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:03	270
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:28	197
Running Total	37:49	244
Roxzone Total	10:04	185

Phân tích HYROX: Wa Luk Ngai & Ying Ho Chan - Hong Kong 01:16:54 | HyCoach