Phân tích HYROX: Ryan Miller & John Chen - Hong Kong 01:35:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Miller & John Chen

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:35:30
Xếp hạng: #493
Xếp hạng AG: #116
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Miller

John Chen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:18 (54%)

Stations30:50 (32%)

Roxzone13:26 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+12.8%19.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:10	-
SkiErg	4:19	492
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:13	662
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:23	222
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:22	606
Running 5	5:37	-
Rowing	4:45	362
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:44	336
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:07	483
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:57	-
Running Total	51:18	499
Roxzone Total	13:26	468