Phân tích HYROX: Man Fung Ng & Lai Wang Chow - Hong Kong 01:42:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Man Fung Ng & Lai Wang Chow

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:42:09
Xếp hạng: #1618
Xếp hạng AG: #413
Hạng: DOUBLES · OPEN

Man Fung Ng

Lai Wang Chow

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:57 (45%)

Stations41:39 (41%)

Roxzone14:39 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+17.2%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:20	530
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:11	658
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:45	744
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:47	712
Running 5	6:06	-
Rowing	5:07	614
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:05	599
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:43	571
Running 8	7:57	-
Wall Balls	12:41	541
Running Total	45:57	491
Roxzone Total	14:39	551