Phân tích HYROX: Wai Lun Au & Hin Long Kwong - Hong Kong 01:27:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wai Lun Au & Hin Long Kwong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:27:59
Xếp hạng: #1088
Xếp hạng AG: #293
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wai Lun Au

Hin Long Kwong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:49 (47%)

Stations32:20 (37%)

Roxzone13:55 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+6.0%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:07	281
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:55	424
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:19	809
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:30	679
Running 5	5:22	-
Rowing	4:50	454
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:43	341
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:48	476
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:08	-
Running Total	41:49	405
Roxzone Total	13:55	528