Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Lai & Alex Lee

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:20:51
Xếp hạng: #699
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Lai

Alex Lee

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:34 (51%)

Stations27:46 (34%)

Roxzone11:35 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+4.8%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:15	414
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:50	361
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:49	457
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:10	280
Running 5	-	-
Rowing	4:41	343
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:47	434
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:47	245
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:27	235
Running Total	41:34	418
Roxzone Total	11:35	393

Phân tích HYROX: Daniel Lai & Alex Lee - Hong Kong 01:20:51 | HyCoach