Phân tích HYROX: Alex Kam & Keith Yau - Hong Kong 01:26:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex Kam & Keith Yau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:26:49
Xếp hạng: #1034
Xếp hạng AG: #258
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Kam

Keith Yau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:15 (50%)

Stations29:35 (34%)

Roxzone14:04 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+14.1%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:12	364
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:19	795
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:36	339
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:22	364
Running 5	5:29	-
Rowing	4:35	255
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:43	344
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:29	429
Running 8	7:20	-
Wall Balls	5:19	-
Running Total	43:15	472
Roxzone Total	14:04	574