Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Law & Russell Tam

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:28:15
Xếp hạng: #1107
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Law

Russell Tam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:07 (51%)

Stations28:44 (33%)

Roxzone14:28 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+1.3%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:15	430
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:06	626
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:45	415
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:22	689
Running 5	5:27	-
Rowing	4:11	59
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:56	566
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:17	100
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:52	-
Running Total	45:07	509
Roxzone Total	14:28	586

Phân tích HYROX: Jason Law & Russell Tam - Hong Kong 01:28:15 | HyCoach