Phân tích HYROX: Matthew Chiu & Paul Yuen - Hong Kong 01:15:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Chiu & Paul Yuen

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:26
Xếp hạng: #424
Xếp hạng AG: #78
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Chiu

Paul Yuen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:54 (53%)

Stations23:15 (31%)

Roxzone12:20 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+13.9%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:00	162
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:24	28
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:11	160
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:25	66
Running 5	4:56	-
Rowing	4:11	61
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:21	39
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:03	58
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	39:54	355
Roxzone Total	12:20	470