Phân tích HYROX: Max Harcombe & Louis Tonkin - Hong Kong 01:01:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Max Harcombe & Louis Tonkin

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:57
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Max Harcombe

Louis Tonkin

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:00 (48%)

Stations24:18 (39%)

Roxzone7:43 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+7.1%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:43	24
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:38	142
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:54	93
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:38	121
Running 5	3:41	-
Rowing	4:11	55
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:37	251
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:05	69
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:32	284
Running Total	30:00	29
Roxzone Total	7:43	25