Phân tích HYROX: Ricky Wong & Dickson Ng - Hong Kong 01:33:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ricky Wong & Dickson Ng

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:33:35
Xếp hạng: #1341
Xếp hạng AG: #200
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ricky Wong

Dickson Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:55 (50%)

Stations33:01 (35%)

Roxzone13:43 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+20.1%19.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:27	656
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:17	770
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:20	691
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:00	635
Running 5	5:59	-
Rowing	5:23	836
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:04	735
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:51	602
Running 8	8:18	-
Wall Balls	5:39	510
Running Total	46:55	641
Roxzone Total	13:43	624