Phân tích HYROX: Godfrey Lau & Michael Fung - Hong Kong 01:45:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Godfrey Lau & Michael Fung

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:45:33
Xếp hạng: #1672
Xếp hạng AG: #427
Hạng: DOUBLES · OPEN

Godfrey Lau

Michael Fung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:14 (49%)

Stations38:15 (36%)

Roxzone16:07 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+15.3%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:58	920
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:37	895
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:03	870
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:41	914
Running 5	6:43	-
Rowing	4:54	595
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:04	739
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:26	701
Running 8	9:03	-
Wall Balls	7:32	665
Running Total	51:14	666
Roxzone Total	16:07	701