Phân tích HYROX: Gabe Heck & Harneshpal Karamjit Singh và 2 người khác - Hong Kong 00:54:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gabe Heck & Harneshpal Karamjit Singh và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 00:54:10
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Gabe Heck

Harneshpal Karamjit Singh

Michael Melly

Mohd Saddam Bin Mohd Pittli

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running24:36 (45%)

Stations22:41 (42%)

Roxzone6:57 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:04/km-19.0%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:27	-
SkiErg	3:40	1
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:53	15
Running 3	2:52	-
Sled Pull	2:53	6
Running 4	2:43	-
Burpee Broad Jump	1:59	4
Running 5	2:56	-
Rowing	4:07	9
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	2:50	-
Sandbag Lunges	3:13	3
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	24:36	2
Roxzone Total	6:57	3