Phân tích HYROX: Ka Chun Lau & Wai Yip Po và 2 người khác - Hong Kong 00:59:26 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ka Chun Lau & Wai Yip Po và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 00:59:26
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Ka Chun Lau

Wai Yip Po

Kai Hei Kong

Kin Sang Po

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:34 (45%)

Stations25:27 (43%)

Roxzone7:29 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:19/km-8.7%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:15	18
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:36	94
Running 3	3:01	-
Sled Pull	3:05	17
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	3:00	17
Running 5	3:01	-
Rowing	4:02	4
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:47	28
Running 7	3:10	-
Sandbag Lunges	3:12	4
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	26:34	-
Roxzone Total	7:29	8