Phân tích HYROX: Greg Lock & Keio Chiu và 2 người khác - Hong Kong 01:01:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Greg Lock & Keio Chiu và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:28
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Greg Lock

Keio Chiu

Matthew Wong

Cliff Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:36 (46%)

Stations25:38 (42%)

Roxzone7:20 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:34/km+1.5%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:22	28
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:29	80
Running 3	3:19	-
Sled Pull	2:49	9
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:16	31
Running 5	3:29	-
Rowing	4:17	18
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	2:59	4
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	28:36	-
Roxzone Total	7:20	7