HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Derrick Wong & Ken Chan và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

Derrick Wong · Ken Chan · Lawrence Wong · Terence Wong

Tổng thời gian
01:02:02
Xếp hạng
#15
Xếp hạng AG
#4
Hạng
RELAY · OPEN
DW

Derrick Wong

KC

Ken Chan

LW

Lawrence Wong

TW

Terence Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10THÁNG 520263
Hoàn tất
9.828

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:56 (45%)
Stations25:58 (42%)
Roxzone8:12 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+7.9%15.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:58-
SkiErg4:55110
Running 23:10-
Sled Push2:1350
Running 33:16-
Sled Pull3:0415
Running 43:22-
Burpee Broad Jump2:2310
Running 53:36-
Rowing4:51115
Running 63:24-
Farmers Carry1:4653
Running 73:25-
Sandbag Lunges3:029
Running 84:49-
Wall Balls3:446
Running Total27:5622
Roxzone Total8:1226