Phân tích HYROX: Chun Sang Lau & Chan Wing Hong và 2 người khác - Hong Kong 01:23:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chun Sang Lau & Chan Wing Hong và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:25
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #55
Hạng: RELAY · OPEN

Chun Sang Lau

Chan Wing Hong

Siu Hang Sheldon Chan

Siu Hey Chau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:12 (42%)

Stations37:35 (45%)

Roxzone10:43 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+13.4%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:37	57
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:48	128
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:55	176
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	5:03	156
Running 5	5:02	-
Rowing	5:12	187
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:23	157
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	6:53	149
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:44	36
Running Total	35:12	100
Roxzone Total	10:43	105