Phân tích HYROX: Raymond Tai Ming Tung & Hon Gay Lau và 2 người khác - Hong Kong 01:18:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Raymond Tai Ming Tung & Hon Gay Lau và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:18:47
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #21
Hạng: RELAY · OPEN

Raymond Tai Ming Tung

Hon Gay Lau

Kai Ho Tom Lee

Ying Kit Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:45 (42%)

Stations35:56 (46%)

Roxzone10:10 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+17.0%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:03	152
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:48	119
Running 3	4:14	-
Sled Pull	6:36	273
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:22	36
Running 5	5:04	-
Rowing	5:28	239
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:52	80
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	6:08	189
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:39	32
Running Total	32:45	96
Roxzone Total	10:10	98