Phân tích HYROX: Tin Wa Wong & Gary Cheng và 2 người khác - Hong Kong 01:23:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tin Wa Wong & Gary Cheng và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:55
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #93
Hạng: RELAY · OPEN

Tin Wa Wong

Gary Cheng

Jerome Tsang

Jeffrey Lee

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (40%)

Stations39:42 (47%)

Roxzone11:00 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km-3.3%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:31	43
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:27	187
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:21	263
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	4:40	118
Running 5	5:26	-
Rowing	5:40	255
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:35	219
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	5:33	148
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:55	111
Running Total	33:16	107
Roxzone Total	11:00	163