Phân tích HYROX: Ka Lok Wong & Chu Keung Lui và 3 người khác - Hong Kong 01:28:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ka Lok Wong & Chu Keung Lui và 3 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · · ·

Tổng thời gian: 01:28:14
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #124
Hạng: RELAY · OPEN

Ka Lok Wong

Chu Keung Lui

Wang Hong

Don Ting

To Li

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:54 (41%)

Stations41:01 (46%)

Roxzone11:24 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+31.1%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	6:37	299
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:33	202
Running 3	4:12	-
Sled Pull	5:11	194
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:51	135
Running 5	4:50	-
Rowing	5:59	275
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:34	216
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:21	128
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:55	112
Running Total	35:54	172
Roxzone Total	11:24	189