Phân tích HYROX: Ching Yu & Andrew Ng và 2 người khác - Hong Kong 01:38:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ching Yu & Andrew Ng và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:38:31
Xếp hạng: #238
Xếp hạng AG: #178
Hạng: RELAY · OPEN

Ching Yu

Andrew Ng

Shing Yan Yu

Chak Hei Yeung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:26 (38%)

Stations49:01 (50%)

Roxzone12:08 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+58.5%19.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:06	161
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:15	168
Running 3	3:25	-
Sled Pull	8:57	300
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	6:49	249
Running 5	5:31	-
Rowing	6:32	292
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:05	128
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	8:45	274
Running 8	6:01	-
Wall Balls	7:32	142
Running Total	37:26	217
Roxzone Total	12:08	231