Phân tích HYROX: Stephen Chiang & Haywood Shum và 2 người khác - Hong Kong 01:51:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Stephen Chiang & Haywood Shum và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:51:29
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #220
Hạng: RELAY · OPEN

Stephen Chiang

Haywood Shum

George Wong

Kevin Leung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:43 (49%)

Stations45:09 (40%)

Roxzone11:42 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:50/km-58.5%53.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:45	74
Running 2	11:29	-
Sled Push	3:20	178
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:03	180
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	7:45	280
Running 5	6:02	-
Rowing	4:28	53
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	3:39	287
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	6:07	187
Running 8	14:28	-
Wall Balls	10:02	222
Running Total	54:43	298
Roxzone Total	11:42	208