Phân tích HYROX: Hon Tim Tsang & Pui Lam Wong và 2 người khác - Hong Kong 01:10:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hon Tim Tsang & Pui Lam Wong và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:10:49
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #15
Hạng: RELAY · OPEN

Hon Tim Tsang

Pui Lam Wong

Ka Man Lee

Hilton Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:30 (46%)

Stations29:43 (42%)

Roxzone8:42 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+12.4%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:14	17
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:27	195
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:03	51
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:47	11
Running 5	3:20	-
Rowing	4:26	26
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:18	131
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:30	10
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:58	28
Running Total	32:30	27
Roxzone Total	8:42	20