Phân tích HYROX: shi yan Ip & Jacky Lei và 2 người khác - Hong Kong 01:32:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: shi yan Ip & Jacky Lei và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

Tổng thời gian: 01:32:09
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #18
Hạng: RELAY · OPEN

shi yan Ip

Jacky Lei

Evalynn Lau

Lila Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:03 (39%)

Stations44:43 (48%)

Roxzone11:28 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+3.4%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:55	188
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:09	157
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:44	109
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	50
Running 5	5:15	-
Rowing	5:41	165
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	6:13	114
Running 8	5:33	-
Wall Balls	13:40	142
Running Total	36:03	68
Roxzone Total	11:28	117