Phân tích HYROX: Lam Hoi Ki & Ka Wei Chan và 2 người khác - Hong Kong 01:33:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lam Hoi Ki & Ka Wei Chan và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:33:36
Xếp hạng: #103
Xếp hạng AG: #82
Hạng: RELAY · OPEN

Lam Hoi Ki

Ka Wei Chan

Man Chun Wong

Yu Ning Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:18 (46%)

Stations44:21 (54%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+18.2%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:53	68
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:42	88
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:17	164
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	8:28	272
Running 5	4:08	-
Rowing	4:58	71
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:54	46
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	10:24	189
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:45	48
Running Total	38:18	108
Roxzone Total	-	-