Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hui Lam Ng & Kwong Hin Chang và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:17:52
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #29
Hạng: RELAY · OPEN

Hui Lam Ng

Kwong Hin Chang

Lok Yiu Cheung

Man Kit Lee

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:11 (43%)

Stations36:06 (46%)

Roxzone8:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km-10.8%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:45	163
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:15	34
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:05	142
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:05	15
Running 5	4:14	-
Rowing	4:47	56
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:54	50
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:50	19
Running 8	5:37	-
Wall Balls	9:25	-
Running Total	33:11	38
Roxzone Total	8:39	21

Phân tích HYROX: Hui Lam Ng & Kwong Hin Chang và 2 người khác - Hong Kong 01:17:52 | HyCoach