Phân tích HYROX: Pang So man & Hon Lam Tse và 2 người khác - Hong Kong 01:43:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pang So man & Hon Lam Tse và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:43:41
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #196
Hạng: RELAY · OPEN

Pang So man

Hon Lam Tse

Lai Yee Lee

Tam Chun fung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:05 (38%)

Stations50:56 (49%)

Roxzone13:43 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+53.2%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	6:58	306
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:47	233
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:39	272
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:09	136
Running 5	5:46	-
Rowing	5:47	219
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	3:12	296
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:44	147
Running 8	5:31	-
Wall Balls	13:40	-
Running Total	39:05	199
Roxzone Total	13:43	280