Phân tích HYROX: Paul Woo & David Evans và 2 người khác - Hong Kong 01:30:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Woo & David Evans và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:30:43
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #126
Hạng: RELAY · OPEN

Paul Woo

David Evans

Valerie Tan

Kimberley Tam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:31 (45%)

Stations41:21 (46%)

Roxzone8:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km-41.6%29.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	5:26	121
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:07	19
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:56	38
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:38	241
Running 5	5:29	-
Rowing	5:08	114
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:56	71
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:00	87
Running 8	5:40	-
Wall Balls	11:10	255
Running Total	40:31	250
Roxzone Total	8:55	32