Phân tích HYROX: Sam Wong & Yannes Shiu và 2 người khác - Hong Kong 01:41:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Wong & Yannes Shiu và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

Tổng thời gian: 01:41:35
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #195
Hạng: RELAY · OPEN

Sam Wong

Yannes Shiu

Ivan Li

Roxanne Chiu

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:35 (36%)

Stations53:19 (52%)

Roxzone11:46 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km-2.9%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	5:27	124
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:42	218
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:40	98
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	10:50	326
Running 5	4:37	-
Rowing	4:57	86
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:04	97
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	7:55	269
Running 8	6:43	-
Wall Balls	13:44	-
Running Total	36:35	139
Roxzone Total	11:46	212