Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Keith Yau & Karen Law và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:46:33
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #219
Hạng: RELAY · OPEN

Keith Yau

Karen Law

Violet Wong

Marco Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:21 (40%)

Stations52:06 (49%)

Roxzone12:11 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+29.8%34.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	6:16	238
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:39	78
Running 3	8:28	-
Sled Pull	9:09	321
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	7:34	272
Running 5	3:25	-
Rowing	4:29	30
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	4:12	325
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	7:37	253
Running 8	4:59	-
Wall Balls	10:10	-
Running Total	42:21	278
Roxzone Total	12:11	239

Phân tích HYROX: Keith Yau & Karen Law và 2 người khác - Hong Kong 01:46:33 | HyCoach