Phân tích HYROX: Emily Gray & Jolene Cornford và 2 người khác - Hong Kong 01:29:37 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emily Gray & Jolene Cornford và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:29:37
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Emily Gray

Jolene Cornford

Yan Sun

Sophie Newton

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:41 (41%)

Stations42:42 (48%)

Roxzone10:18 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+11.1%21.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	5:13	18
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:52	158
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:53	47
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	8:56	190
Running 5	3:57	-
Rowing	5:53	127
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:20	101
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:57	44
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:38	32
Running Total	36:41	28
Roxzone Total	10:18	34