Phân tích HYROX: Monna Seares & Gayle Nava và 2 người khác - Hong Kong 01:28:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Monna Seares & Gayle Nava và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · PHI

· · ·

Tổng thời gian: 01:28:43
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Monna Seares

Gayle Nava

Marites Jenner

Resurreccion Mison

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (46%)

Stations36:17 (41%)

Roxzone11:49 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+1.9%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:04	14
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:50	76
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:56	51
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	4:17	18
Running 5	4:55	-
Rowing	5:52	126
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:15	89
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:36	99
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	40:40	-
Roxzone Total	11:49	86